28.04.2011

Крепитесь, люди, скоро лето!


Скоро, совсем скоро самое любимое время года – лето. Теплые, нежные, яркие месяцы – июнь, июль, август. Практически каждый второй отпуск выпадает на один из этих трех летних месяцев. Пора отдохнуть, снять накопившуюся за год усталость, набраться сил для нового рывка.
Физиологи утверждают, что усталость легче снимается с переключения одного вида деятельности на другой. Только так могут восстанавливаться наши клетки. Поспать подольше и с такой же интенсивностью поработать, но только в другом направлении. А еще получать как можно больше положительных эмоций – вот один из секретов удачного отдыха. 


Скоро отпуск: три главных правила

1.     Продолжительность
Самой удачной продолжительностью отпуска считается срок две недели. Организм уже отвлекся от предыдущей деятельности, но еще не успел как следует привыкнуть к новой. Это хороший срок для путешествия: за две недели новое место не успеет вам надоесть. К тому же для людей, живущих вместе, две недели – период не критичный, вот перейти его – значит рискнуть отношениями. Учитывайте этот фактор, планируя летний отпуск.

Впрочем, если вы в течение года несколько раз устраиваете себе каникулы длиной в неделю – это тоже очень хорошо. Главное, не планируйте на это время большое количество дел: займитесь приятными вещами, до которых раньше руки не доходили. Покатайтесь на велосипеде, встретьтесь с подругой, посетите салон красоты, получите новые впечатления. Не сваливайте на эту несчастную неделю уйму нерешенных проблем.
Отпуск на целый месяц (или два), по мнению специалистов, не слишком удачный вариант. Ведь даже от отдыха можно устать или провести его не слишком эффективно, думая, что впереди вагон времени. Выбора нет? Значит, заранее распланируйте это время. Не забудьте записать в планы и физическую, и умственную работу, а также новые приятные впечатления. Не умеете танцевать - пора научиться. Весь год мечтали посетить выставку кошек - все в ваших руках. Кожа лица так и просит каких-нибудь косметических процедур - самое время заняться собой.


Не думайте, что начав интенсивно отдыхать, вы почувствуете прилив сил очень скоро. Потребуется время.

2.     Каникулы для домохозяйки
Ошибаются те, кто думает, что нам, дамам, не надо отдыхать от домашних дел. Монотонные дни ведения хозяйства могут утомить сильнее, чем деятельность финансового аналитика. А как же – любая женщина и повар, и уборщица, и няня, и швея, и посудомойка. Этот список можно продолжать до бесконечности.
Если вы чувствуете себя такой «загнанной лошадью» и ваши нервы на пределе, то пора отправиться отдыхать. Предупредите своих домашних, что у вас краткосрочный отпуск, вы хотите отдохнуть, имеете на это право. Поверьте, и муж, и дети прекрасно справятся со всеми домашними делами самостоятельно.
Смена обстановки, поездки и встречи с друзьями вам просто необходимы. Старайтесь хоть ненадолго, но уезжать куда-то, встречаться с подругами, например, в кафе, да хотя бы просто на час выходить одной на прогулку. Хорошо бы записаться в фитнес-клуб, это позволит систематически выходить из дома и уделять время только себе.  
Выбор места отдыха немаловажен. Постоянное пребывание дома, привязанность к собственному чаду (и мужу) грозит серьезными нервными срывами.

3. Скоро отпуск: наслаждайтесь жизнью!
Чего скрывать - многие из нас любят жаловаться на судьбу, мол, не так живу, не о том мечтала… Мы разучились видеть радость в привычных вещах, в счастливой обыденности: объятиях любимого, поцелуе ребенка, красивого заката в вечерний час. Посмотрите на детей: они счастливы просто так. Без фешенебельных особняков и крутых машин, платьев от Прада и отдыха в Турции. Чего только стоит поездка на велосипеде в соседний дворик!

Купите велосипед!

Давайте не забывать, что каждый день нашей жизни никогда не повторится. 
Скоро в отпуск или нет – постарайтесь жить полной жизнью, проживая каждый день как последний.

2 коммент.:

Юлия Сергеевна Армянинова комментирует...

А чем займетесь Вы, уважаемый читатель, летом? Лично я в отпуске отправлюсь в путешествие пешком (для души)и куплю ролики (для души и тела).

Елена Васильевна комментирует...

Юлия Сергеевна! Обязательно воспользуюсь Вашими советами!

Отправить комментарий

Музыка для релаксации. Танго любви...