Профилактика "эмоционального выгорания" педагогов

Сегодня  состоялось очередное практическое занятие для педагогов детского сада по профилактике "эмоционального выгорания".

Приглашались все желающие отдохнуть и научиться позитивно мыслить.

Зачастую люди не могут себе позволить думать о себе хорошо. Они то и дело говорят себе «Я плохой, у меня этого нет, я не смогу» и т.д.

Хорошо ли это? Конечно же нет!
Сегодня мы с педагогами поговорили о таком понятии, как «аффирмация».

Что же такое «Аффирмация»?

Аффирмации – это позитивные фразы, предназначенные для регулярного повторения, и влияющие положительно на наши эмоции, мысли и действия. Они способны выместить негатив, накопленный за долгое время, заменив отрицательные мысли соответственно на положительные, позитивные, хорошие и т.д.

Это не что иное, как положительный аутотренинг! Исцеление самого себя своими же словами, если можно так выразиться.

Педагоги познакомились с примерами готовых аффирмаций (таких много можно найти на просторах интернета), с правилами и секретами составления собственных позитивных мыслей.

В итоге занятия каждый составил неповторимую аффирмацию лично для себя и смог забрать с собой для дальнейшей работы.  

А  всем вам я предлагаю аффирмацию, которая понравится вам своей простотой и универсальностью: "Вся Вселенная создана для того, чтобы исполнять мои желания".